Mexikanischer Reis mit Hühner-Spießen

Name: Mexikanischer Reis mit Hühner-Spießen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 45 g Hühnerbrust; 1 EL Olivenöl; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 TL Kümmel gemahlen; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1⁄4 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Avocado; 75 g Blumenkohl; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 EL Olivenöl; 1⁄2 Stück grüne Paprika; 75 g Brokkoli; 1 EL Saure Sahne

Zurück

Mexikanischer Reis mit Hühner-Spießen

Makros(pro Portion)

567Kcal

Fette

72% (45 g)

Eiweiß

12% (17 g)

Kohlenhydrate

16% (23 g)

12 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

567Kcal

Fette

72% (45 g)

Eiweiß

12% (17 g)

Kohlenhydrate

16% (23 g)

12 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Huhn

Hühnerbrust

45 g

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Olivenöl

1 EL

Mexikanischer Reis

Olivenöl

1 EL

Blumenkohl

75 g

Brokkoli

75 g

Knoblauch

1 Nelke

grüne Paprika

¹⁄₂ Stück

Zucchini

¹⁄₄ Stück

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₂ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Saure Sahne

1 EL

Avocado

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

20 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.