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Nüsse / Kokosflocken

Nüsse / Kokosflocken
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Nüsse / Kokosflocken

Manchmal fühlt man sich einfach wie etwas mit etwas mehr Crunch zum Frühstück. Dies ist eine Version des bekannten Frühstücksflocken. Sie können dies auch als schnellen Snack nehmen.

Makros(pro Portion)

493Kcal

Fette

81% (45 g)

Eiweiß

5% (6 g)

Kohlenhydrate

14% (17 g)

7 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokos-Chips
3 EL
Walnüsse
1 EL
Macadamianüsse
2 EL
Rosinen
1 TL
Mandelmilch
2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

1 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse

Diät

Paleo, Keto, Vegetarisch, Veganistisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack

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