Name: Obstsalat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 125 g Rote Trauben; 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄2 Zweig frische Minze; 1⁄2 Stück Mango; 1 EL Zitronensaft; 1⁄4 Tasse Orangensaft; 1⁄2 Stück Granatapfel

Obst

Apfel

Zitrusfrüchte

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Obstsalat

Schneiden Sie alle Früchte in kleine Stücke und geben Sie sie in eine große Schüssel.

Mit Zitronensaft bestreuen, damit sich die Früchte nicht verfärben.

Fügen Sie die Granatapfelkerne der Mischung hinzu. Granatäpfel öffnen Sie am besten, indem Sie die Früchte zuerst gut über den Tisch rollen. So lösen sich die Kerne. Dann schneiden Sie die Frucht in zwei Hälften. Dann die Frucht aufbrechen und auf die Haut schlagen. Auf diese Weise werden die Kerne freigesetzt und das bittere weiße Fruchtfleisch bleibt zurück.

Die Orangen auspressen und über den Salat gießen.

Obstsalat

Obstsalat

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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