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Paleo-Fischküche

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Warum sollten Sie ein fertig zubereitetes gefrorenes Fischgericht im Supermarkt kaufen, wenn Sie es zu Hause komplett in Paleo zubereiten können? Dies ist ein Rezept, das Ihnen sicher gefallen wird. Leckerer knuspriger Fisch, der geschmacklich seinesgleichen sucht. Eine perfekte Mahlzeit für Wochentage, begleitet von Süßkartoffeln und Gemüse.

Makros(pro Portion)

309Kcal

Fette

69% (24 g)

Eiweiß

22% (17 g)

Kohlenhydrate

9% (7 g)

5 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Ghee (geschmolzen)
34 EL
Zitrone
14 Stück
Mandelmehl
25 g
Kräuter der Provence
14 TL
frische Petersilie
14 TL
Knoblauchpulver
14 TL
Seelachs
1 Stück
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Fisch, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Keto

Kurs

Abendessen, Beilage

Koch Utensilien

Ofen

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