Paleo-Müsli

Name: Paleo-Müsli
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Sonnenblumenkerne; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 30 g Mandelmehl; 1⁄4 EL Kokosnussmehl; 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 2 EL Kokosnussmilch; 1⁄4 TL Backpulver; 1⁄2 EL geschroteter Leinsamen; 10 g Kürbiskerne; 1⁄2 Stück Medjoul-Datteln

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Paleo-Müsli

Für ein knuspriges Frühstück! Wir können bei uns zu Hause nicht genug davon bekommen. Dieses Müsli passt sehr gut zu Mandel- oder Kokosmilch (oder zu ...

Makros(pro Portion)

399Kcal

Fette

67% (29 g)

Eiweiß

12% (12 g)

Kohlenhydrate

21% (21 g)

15 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Für ein knuspriges Frühstück! Wir können bei uns zu Hause nicht genug davon bekommen. Dieses Müsli passt sehr gut zu Mandel- oder Kokosmilch (oder zu jeder anderen vegetarischen Variante), schmeckt aber auch hervorragend zu Kokosjoghurt oder als Streusel über ein paar frische Früchte. Sie können auch eine Handvoll als Snack essen. Wann haben Sie immer Lust auf Müsli?

Makros(pro Portion)

399Kcal

Fette

67% (29 g)

Eiweiß

12% (12 g)

Kohlenhydrate

21% (21 g)

15 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Müsli1

Mandelmehl

30 g

Sonnenblumenkerne

10 g

Kürbiskerne

10 g

geschroteter Leinsamen

¹⁄₂ EL

Kokosnussmehl

¹⁄₄ EL

Backpulver

¹⁄₄ TL

Kokosnussmilch

2 EL

Medjoul-Datteln

¹⁄₂ Stück

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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