Paleo-Salat mit Makrele

Name: Paleo-Salat mit Makrele
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 0 Stücke Rote Paprika; 1⁄4 Stück Frühlingszwiebel; 20 g Lauch; 3⁄4 EL Olivenöl; 50 g Kopfsalat; 1⁄2 EL Dijon-Senf; abschmecken Salz; 1⁄2 EL Rosinen; 25 g Weißkohl; 65 g geräucherte Makrele; 1 EL Silberzwiebeln

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Paleo-Salat mit Makrele

Dieser Salat enthält alle Nährstoffe, die Sie benötigen, und wird daher zu Recht Paleo genannt. Dies ist wirklich der perfekte Salat; eine Kombination...

Makros(pro Portion)

379Kcal

Fette

63% (27 g)

Eiweiß

24% (23 g)

Kohlenhydrate

13% (12 g)

10 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Dieser Salat enthält alle Nährstoffe, die Sie benötigen, und wird daher zu Recht Paleo genannt. Dies ist wirklich der perfekte Salat; eine Kombination aus Gemüse, guten Fetten und Eiweiß. Perfekt zum Mittag- oder Abendessen.

Makros(pro Portion)

379Kcal

Fette

63% (27 g)

Eiweiß

24% (23 g)

Kohlenhydrate

13% (12 g)

10 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1 Stück

geräucherte Makrele

65 g

Dijon-Senf

¹⁄₂ EL

Olivenöl

³⁄₄ EL

Frühlingszwiebel

¹⁄₄ Stück

Kopfsalat

50 g

Lauch

20 g

Weißkohl

25 g

Rote Paprika

0 Stücke

Silberzwiebeln

1 EL

Rosinen

¹⁄₂ EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

10 min

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