Pfefferminz-Chia-Frühstück

Name: Pfefferminz-Chia-Frühstück
Prep time: 7 min
Cook time: 30 min
Total time: 37 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml Mandelmilch; 1⁄2 TL Vanilleextrakt; 1 EL frische Minze; 25 g Chia-Samen; abschmecken flüssiges Stevia; 1⁄2 Stück Beutel Minztee

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Pfefferminz-Chia-Frühstück

Makros(pro Portion)

148Kcal

Fette

54% (9 g)

Eiweiß

14% (5 g)

Kohlenhydrate

32% (12 g)

3 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

54% (9 g)

Eiweiß

14% (5 g)

Kohlenhydrate

32% (12 g)

3 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mandelmilch

150 ml

Vanilleextrakt

¹⁄₂ TL

Chia-Samen

25 g

frische Minze

1 EL

flüssiges Stevia

abschmecken

Beutel Minztee

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

7 min

Kochzeit

30 min

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