Karottensuppe mit Limette

Name: Karottensuppe mit Limette
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 250 ml Wasser; 250 g Karotte; 0.5 cm frischer Ingwer; 1 EL frischer Koriander; 100 ml Kokosnussmilch; 2 EL Olivenöl (mild); 1⁄4 Stück Limette; 1⁄2 TL Currypulver

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Karottensuppe mit Limette

PiT voeding & energie

Makros(pro Portion)

419Kcal

Fette

61% (28 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

33% (35 g)

26 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Fette

61% (28 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

33% (35 g)

26 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Karotte

250 g

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frischer Ingwer

0.5 cm

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₂ TL

Currypulver

¹⁄₂ TL

Kokosnussmilch

100 ml

Limette

¹⁄₄ Stück

frischer Koriander

1 EL

Wasser

250 ml

Olivenöl (mild)

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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