Enchiladas mit Ananashuhn

Name: Enchiladas mit Ananashuhn
Prep time: 20 min
Cook time: 210 min
Total time: 230 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 170 g Hühnerbrust; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; abschmecken Salz; 1⁄4 Frucht Baby Römersalat; 0 Stücke Ananas; 1⁄4 Stück Kochbanane

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Enchiladas mit Ananashuhn

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

452Kcal

Fette

40% (20 g)

Eiweiß

33% (37 g)

Kohlenhydrate

27% (31 g)

27 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

452Kcal

Fette

40% (20 g)

Eiweiß

33% (37 g)

Kohlenhydrate

27% (31 g)

27 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Stücke6

Hühnerbrust

170 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Ananas

0 Stücke

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Kochbanane

¹⁄₄ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Baby Römersalat

¹⁄₄ Frucht

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

3 hr 30 min

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