Rührei mit Garnelen

Name: Rührei mit Garnelen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 1⁄2 Stück Frühlingszwiebel; 1 EL frischer Koriander; 1⁄2 EL Kokosnuss-Aminos; 75 g Shrimps (geschält und gewaschen); abschmecken Salz; 1⁄2 TL Sesamöl

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Rührei mit Garnelen

Sie haben wahrscheinlich keine Rühreier gegessen. Geniale Kombination zum Lecken der Finger.

Makros(pro Portion)

300Kcal

Fette

58% (19 g)

Eiweiß

35% (26 g)

Kohlenhydrate

7% (5 g)

4 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Sie haben wahrscheinlich keine Rühreier gegessen. Geniale Kombination zum Lecken der Finger.

Makros(pro Portion)

300Kcal

Fette

58% (19 g)

Eiweiß

35% (26 g)

Kohlenhydrate

7% (5 g)

4 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Shrimps (geschält und gewaschen)

75 g

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

2 Stück

Kokosnuss-Aminos

¹⁄₂ EL

Sesamöl

¹⁄₂ TL

Frühlingszwiebel

1 ¹⁄₂ Stück

frischer Koriander

1 EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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