Schweinekoteletts mit gebratenem Apfel

Name: Schweinekoteletts mit gebratenem Apfel
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 3⁄4 EL Ghee; 3⁄4 EL frischer Koriander; abschmecken Knoblauchpulver; abschmecken Salz; 1 1⁄4 EL Rinderbrühe; 1 Stück Rippenkotelett

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Schweinekoteletts mit gebratenem Apfel

Wer glaubt, dass Obst nicht zu einer warmen Mahlzeit passen kann, der irrt! Diese süßen Äpfel sind eine hervorragende Ergänzung zum herzhaften Schwein...

Makros(pro Portion)

453Kcal

Fette

50% (25 g)

Eiweiß

28% (32 g)

Kohlenhydrate

22% (25 g)

21 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Wer glaubt, dass Obst nicht zu einer warmen Mahlzeit passen kann, der irrt! Diese süßen Äpfel sind eine hervorragende Ergänzung zum herzhaften Schweinefleisch. Mit Ihrer Lieblingsgemüsebeilage (Rotkohl passt hier hervorragend) oder einem leckeren Salat servieren.

Makros(pro Portion)

453Kcal

Fette

50% (25 g)

Eiweiß

28% (32 g)

Kohlenhydrate

22% (25 g)

21 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rippenkotelett

1 Stück

Knoblauchpulver

abschmecken

Rinderbrühe

1 ¹⁄₄ EL

frischer Koriander

³⁄₄ EL

Knoblauch

1 Nelke

Ghee

³⁄₄ EL

Apfel

1 Stück

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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