Chia Blaubeerjoghurt

Name: Chia Blaubeerjoghurt
Prep time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Chia-Samen; 1⁄2 Stück Banane; 3 Stück Erdbeeren; 1 Hand Blaubeeren; 150 g Kokosnuss-Joghurt

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Chia Blaubeerjoghurt

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

363Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

7% (6 g)

Kohlenhydrate

25% (23 g)

16 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

68% (28 g)

Eiweiß

7% (6 g)

Kohlenhydrate

25% (23 g)

16 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnuss-Joghurt

150 g

Chia-Samen

15 g

Blaubeeren

1 Hand

Banane

¹⁄₂ Stück

Erdbeeren

3 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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