Erdbeermarmelade mit Chiasamen

Name: Erdbeermarmelade mit Chiasamen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Honig; 1⁄2 EL Chia-Samen; 100 g Erdbeeren

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Erdbeermarmelade mit Chiasamen

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

81Kcal

Fette

22% (2 g)

Eiweiß

10% (2 g)

Kohlenhydrate

68% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

22% (2 g)

Eiweiß

10% (2 g)

Kohlenhydrate

68% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Erdbeeren

100 g

Honig

¹⁄₄ TL

Chia-Samen

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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