Smoothie-Schale

Name: Smoothie-Schale
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Mango; 1 Stück Banane (gefroren); 1 Hand Erdbeeren (gefroren); 1 Hand Kirschen (gefroren); 1 Hand Erdbeeren; 1 Hand Waldbeeren; 2 EL Kokos-Chips

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Smoothie-Schale

Jeder würde für ein Frühstück wie dieses aus dem Bett springen? Wenn Sie die verwendeten Früchte und die Beläge variieren, wird Ihnen jeden Tag ein an...

Makros(pro Portion)

505Kcal

Fette

36% (20 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

58% (74 g)

60 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Jeder würde für ein Frühstück wie dieses aus dem Bett springen? Wenn Sie die verwendeten Früchte und die Beläge variieren, wird Ihnen jeden Tag ein anderes Frühstück serviert. Suchen Sie online nach weiteren Rezepten für Smoothie-Schalen, manche machen aus ihrer Smoothie-Schale ein Kunstwerk.

Makros(pro Portion)

505Kcal

Fette

36% (20 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

58% (74 g)

60 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Banane (gefroren)

1 Stück

Erdbeeren (gefroren)

1 Hand

Kirschen (gefroren)

1 Hand

Mango

¹⁄₂ Stück

Mandelmilch

100 ml

Beläge

Erdbeeren

1 Hand

Waldbeeren

1 Hand

Kokos-Chips

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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