Spiegelei mit Speck und Tomate

Name: Spiegelei mit Speck und Tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Ei; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Prise Paprikapulver; 3 slices Speck; 1 Stück Tomaten (in Scheiben)

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Spiegelei mit Speck und Tomate

4.8

(2)

Auf das klassische Spiegelei kann auch die Paleo-Küche nicht verzichten. Hier begleitet von etwas zusätzlichem Gemüse. Ach ja und natürlich Speck, den...

Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

6% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Auf das klassische Spiegelei kann auch die Paleo-Küche nicht verzichten. Hier begleitet von etwas zusätzlichem Gemüse. Ach ja und natürlich Speck, denn mit Speck schmeckt alles besser. Besonders ein Spiegelei ;-)

Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

6% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

3 Stück

Speck

3 slices

Tomaten (in Scheiben)

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Paprikapulver

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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