Spinatsalat mit grünem Spargel und Lachs

Name: Spinatsalat mit grünem Spargel und Lachs
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Hand Spinat; 60 g geräucherter Lachs; 1⁄4 Stück Zitrone; 1⁄2 TL Olivenöl; 75 g Kirschtomaten; abschmecken Salz; 50 g Spargelspitzen

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Spinatsalat mit grünem Spargel und Lachs

Ein Salat voller guter Nährstoffe.

Makros(pro Portion)

212Kcal

Fette

43% (10 g)

Eiweiß

40% (21 g)

Kohlenhydrate

17% (9 g)

5 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Ein Salat voller guter Nährstoffe.

Makros(pro Portion)

212Kcal

Fette

43% (10 g)

Eiweiß

40% (21 g)

Kohlenhydrate

17% (9 g)

5 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spinat

1 Hand

1 Stück

geräucherter Lachs

60 g

Spargelspitzen

50 g

Kirschtomaten

75 g

Zitrone

¹⁄₄ Stück

Olivenöl

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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