Süßkartoffel-Brokkoli-Brei mit indischer Note

Name: Süßkartoffel-Brokkoli-Brei mit indischer Note
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; abschmecken Keltisches Meersalz; 1⁄2 TL Kümmel gemahlen; 250 g Süßkartoffel; 1 EL Kokosnussmilch; 1⁄2 TL getrockneter Kurkuma; 1⁄2 Stück Brokkoli

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Süßkartoffel-Brokkoli-Brei mit indischer Note

Makros(pro Portion)

358Kcal

Fette

10% (4 g)

Eiweiß

13% (12 g)

Kohlenhydrate

77% (70 g)

55 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

358Kcal

Fette

10% (4 g)

Eiweiß

13% (12 g)

Kohlenhydrate

77% (70 g)

55 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

250 g

Brokkoli

¹⁄₂ Stück

getrockneter Kurkuma

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₂ TL

Kokosnussmilch

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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