Bunter Fischsalat

Name: Bunter Fischsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g geräucherter Lachs; 75 g Salat; 3 Stück Kirschtomaten; 1⁄4 Stück gelbe Paprika; 20 g Ziegenkäse; 250 g Muscheln; 1 Hand Baby Spinat

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Bunter Fischsalat

Fast die halbe Woche essen wir zum Mittagessen einen Salat mit allem darin. Diese Kombination ist sehr lecker, wenn Sie Fisch lieben. In den letzten ...

Makros(pro Portion)

375Kcal

Fette

34% (14 g)

Eiweiß

49% (46 g)

Kohlenhydrate

17% (16 g)

14 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Fast die halbe Woche essen wir zum Mittagessen einen Salat mit allem darin. Diese Kombination ist sehr lecker, wenn Sie Fisch lieben. In den letzten Jahren habe ich von meiner Freundin gelernt, es zu essen. Sie kommt aus Gran Canaria und ihre Spezialität ist frischer Fisch.

Makros(pro Portion)

375Kcal

Fette

34% (14 g)

Eiweiß

49% (46 g)

Kohlenhydrate

17% (16 g)

14 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Salat

75 g

Baby Spinat

1 Hand

geräucherter Lachs

50 g

Muscheln

250 g

gelbe Paprika

¹⁄₄ Stück

Ziegenkäse

20 g

Kirschtomaten

3 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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