Süßkartoffel mit Ei

Name: Süßkartoffel mit Ei
Prep time: 5 min
Cook time: 70 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 slice Speck; 1⁄2 Stück Süßkartoffel; 1⁄2 TL Olivenöl (mild); abschmecken Salz

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Süßkartoffel mit Ei

Köstlich als gutes und sättigendes Frühstück, Mittagessen oder als Ergänzung zum Abendessen.

Makros(pro Portion)

153Kcal

Fette

55% (9 g)

Eiweiß

21% (8 g)

Kohlenhydrate

24% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Köstlich als gutes und sättigendes Frühstück, Mittagessen oder als Ergänzung zum Abendessen.

Makros(pro Portion)

153Kcal

Fette

55% (9 g)

Eiweiß

21% (8 g)

Kohlenhydrate

24% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

¹⁄₂ Stück

1 Stück

Speck

1 slice

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

1 hr 10 min

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