Ungarische Frikadellen

Name: Ungarische Frikadellen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 40 g Rinderhackfleisch; 10 g Pilze; 1⁄4 EL Paprikapulver; 1⁄2 slice Speck; 10 g Mandelmehl; 1⁄4 TL Kümmel; 1⁄4 TL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 80 g Tomatenwürfel (Dose); 1⁄4 Stück scharfe Paprika

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Ungarische Frikadellen

Es regnet Frikadellen! Ungarisch, also mit Paprika und Pilzen in einer leckeren Tomatensauce. Genießen Sie es!

Makros(pro Portion)

212Kcal

Fette

56% (14 g)

Eiweiß

25% (13 g)

Kohlenhydrate

19% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Es regnet Frikadellen! Ungarisch, also mit Paprika und Pilzen in einer leckeren Tomatensauce. Genießen Sie es!

Makros(pro Portion)

212Kcal

Fette

56% (14 g)

Eiweiß

25% (13 g)

Kohlenhydrate

19% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Stücke10

Für die Frikadellen:

Rinderhackfleisch

40 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Pilze

10 g

1 Stück

Mandelmehl

10 g

Kümmel

¹⁄₄ TL

Paprikapulver

¹⁄₄ EL

Speck

¹⁄₂ slice

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₄ TL

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Für die Soße:

Tomatenwürfel (Dose)

80 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

scharfe Paprika

¹⁄₄ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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