Brotscheibe mit Rübenhummus und Orange

Name: Brotscheibe mit Rübenhummus und Orange
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Orange; 2 Stück Kirschtomaten; 1 Hand Rucola; 2 Stück Vollkornbrot; 2 EL Hummus (Rüben)

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Brotscheibe mit Rübenhummus und Orange

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Makros(pro Portion)

252Kcal

Fette

29% (8 g)

Eiweiß

13% (8 g)

Kohlenhydrate

58% (37 g)

30 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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30 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Vollkornbrot

2 Stück

Hummus (Rüben)

2 EL

Kirschtomaten

2 Stück

Rucola

1 Hand

Orange

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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