Frische Mango-Kleinigkeit

Name: Frische Mango-Kleinigkeit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Mango; 4 EL fettarmer Quark; 3 EL Müsli; 1 Hand gemischte Nüsse; 1 TL Kokosraspeln; 1 EL frische Minze

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Frische Mango-Kleinigkeit

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Makros(pro Portion)

508Kcal

Fette

43% (24 g)

Eiweiß

13% (17 g)

Kohlenhydrate

44% (56 g)

48 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Eiweiß

13% (17 g)

Kohlenhydrate

44% (56 g)

48 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mango

¹⁄₂ Stück

Müsli

3 EL

fettarmer Quark

4 EL

Optional

Kokosraspeln

1 TL

frische Minze

1 EL

gemischte Nüsse

1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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