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Frühlingsnudeln mit Spargel

Frühlingsnudeln mit Spargel
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Frühlingsnudeln mit Spargel

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Makros(pro Portion)

883Kcal

Fette

48% (47 g)

Eiweiß

11% (25 g)

Kohlenhydrate

41% (90 g)

72 g Netto, 18 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

grüner Spargel
175 g
Zucchini
12 Stück
Strauchtomaten
125 g
Volkorenpasta
85 g
Hüttenkäse
2 EL
Pesto
100 g
Olivenöl (mild)
12 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse, Laktose, Gluten

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

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