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Gebackenes Haferflocken mit Äpfeln und griechischem Joghurt

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Makros(pro Portion)

492Kcal

Fette

40% (22 g)

Eiweiß

14% (17 g)

Kohlenhydrate

46% (57 g)

47 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Apfel
1 Stück
Haferflocken (glutenfrei)
25 g
griechischer Joghurt natur
100 g
Olivenöl (extra virgen)
12 EL
Honig
12 EL
Zimt
12 EL
Limette
14 Stück
Mandeln
1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nüsse, Obst, Laktose, Apfel, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück

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