Guac

Leckere Waffeln mit Quark und roten Früchten

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Your Meal Planners

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Makros(pro Portion)

697Kcal

Fette

25% (19 g)

Eiweiß

22% (39 g)

Kohlenhydrate

53% (91 g)

77 g Netto, 14 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Haferflocken (glutenfrei)
125 g
fettarmer Quark
100 g
Mandelmilch
50 ml
Ei
2 Stück
Backpulver
1 12 TL
Zimt
1 EL
Keltisches Meersalz
1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nüsse, Laktose, Hühnerei

Diät

Paleo, Vegetarisch

Kurs

Frühstück, Mittagessen

Koch Utensilien

Küchenmaschine, Waffeleisen

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