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Mini-Schokoladen-Kokos-Kuchen

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Makros(pro Portion)

278Kcal

Fette

64% (20 g)

Eiweiß

4% (3 g)

Kohlenhydrate

32% (22 g)

18 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Muffins16
Medjoul-Datteln (entkernt)
34 Stück
gemischte Nüsse
10 g
Kokosnussöl (geschmolzen)
12 EL
Kokosraspeln
10 g
Honig
14 EL
Schokolade pur (> 70% Kakao)
15 g
Keltisches Meersalz
0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

5 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Schokolade

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Snack, Dessert

Koch Utensilien

Mixer, Muffinform 16 Stück

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