Pikante Torte mit Makrele und grünem Salat

Name: Pikante Torte mit Makrele und grünem Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1⁄4 Stück Rote Paprika; 125 g Rosenkohl; 1 Stück sonnengetrocknete Tomaten; 30 g geräucherte Makrele; 35 g Crème Fraiche; 2 slices Blätterteig

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Pikante Torte mit Makrele und grünem Salat

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Makros(pro Portion)

626Kcal

Fette

57% (40 g)

Eiweiß

14% (22 g)

Kohlenhydrate

29% (45 g)

39 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

626Kcal

Fette

57% (40 g)

Eiweiß

14% (22 g)

Kohlenhydrate

29% (45 g)

39 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rosenkohl

125 g

sonnengetrocknete Tomaten

1 Stück

Rote Paprika

¹⁄₄ Stück

Blätterteig

2 slices

Crème Fraiche

35 g

geräucherte Makrele

30 g

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

40 min

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