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Pilav mit (veganem) Huhn und Aprikosen

Pilav mit (veganem) Huhn und Aprikosen
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Pilav mit (veganem) Huhn und Aprikosen

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Makros(pro Portion)

511Kcal

Fette

26% (15 g)

Eiweiß

23% (30 g)

Kohlenhydrate

51% (64 g)

46 g Netto, 18 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Vegetarische Hühnchenstücke
100 g
Zwiebel
12 Stück
Knoblauch
1 Nelke
Rote Paprika
1 Stück
Brauner Reis
70 g
Gemüsebrühe
125 ml
Getrocknete Aprikose
25 g
Kümmel gemahlen (gemahlen)
12 TL
Paprikapulver
12 TL
Chilipulver
12 TL
Zimt
14 TL
Mandeln
1 Hand
frische Petersilie
1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Nachtschattengewächse, Soja, Hülsenfrüchte

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

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