Rosa Smoothie-Schüssel mit Erdbeere und Zuckerrüben

Name: Rosa Smoothie-Schüssel mit Erdbeere und Zuckerrüben
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Banane; 6 Stück Erdbeeren; 1 Stück Gekochte rote Rüben; 2 EL fettarmer Quark; 1 Hand Pekannüsse; 2 EL Kürbiskerne; 2 EL Haferflocken (glutenfrei)

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Rosa Smoothie-Schüssel mit Erdbeere und Zuckerrüben

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Makros(pro Portion)

516Kcal

Fette

48% (28 g)

Eiweiß

12% (15 g)

Kohlenhydrate

40% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Fette

48% (28 g)

Eiweiß

12% (15 g)

Kohlenhydrate

40% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Banane

1 Stück

Gekochte rote Rüben

1 Stück

Erdbeeren

6 Stück

fettarmer Quark

2 EL

Garnieren

Pekannüsse

1 Hand

Haferflocken (glutenfrei)

2 EL

Kürbiskerne

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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