Name: Über Nacht Chia Pudding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Mandelmilch; 1 TL Zimt; 15 g Chia-Samen; 15 g Kürbiskerne; 1 Hand Waldbeeren (gefroren); 30 g Haferflocken (glutenfrei)

Nüsse

Obst

Samen

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Über Nacht Chia Pudding

 Mischen Sie die Chiasamen am Abend zuvor mit der Milch. Etwa 10 Minuten einwirken lassen, damit sich die Chiasamen binden können. 

 Dann Haferflocken, Körner, Zimt und gefrorene Blaubeeren hinzufügen  zu. Gut umrühren. Über Nacht im  Kühlschrank. 

 Nehmen Sie Ihr Frühstück am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank, rühren Sie es eine Weile um und garnieren Sie es  Möglicherweise mit Bananenscheiben und genießen Sie Ihr gesundes Frühstück. 

Über Nacht Chia Pudding

Über Nacht Chia Pudding

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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