Name: Zucchini-Haferflocken zum Mittagessen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Mandelmilch; 1 TL Zimt; 1⁄4 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Banane (reif); 40 g Haferflocken (glutenfrei); 1 Hand Sonnenblumenkerne; 1 Hand Walnüsse; 1⁄2 Stück Banane; 1 Hand Kürbiskerne; 1 Hand Himbeeren

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Belag:

Zucchini-Haferflocken zum Mittagessen

 Die Banane zerdrücken und die Zucchini grob reiben. 

 Haferflocken zusammen mit Wasser oder Mandelmilch in eine Pfanne geben. Bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Wenn das Haferflocken zu köcheln beginnt, fügen Sie die zerdrückte Banane und die geriebene Zucchini hinzu. 

 Gut umrühren und etwas Wasser hinzufügen, wenn das Haferflocken zu trocken wird. 

 Haferflocken mit den Belägen servieren. 

Zucchini-Haferflocken zum Mittagessen

Zucchini-Haferflocken zum Mittagessen

4.8

Makros(pro Portion)

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Zutaten

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