Zucchini und Ei aus dem Ofen

Name: Zucchini und Ei aus dem Ofen
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 115 g Rinderhackfleisch; 1⁄2 Stück Zucchini; abschmecken Salz; 1 Hand Ziegenkäse; 1 EL Butter ungesalzen

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Zucchini und Ei aus dem Ofen

Makros(pro Portion)

518Kcal

Fette

67% (38 g)

Eiweiß

27% (35 g)

Kohlenhydrate

6% (8 g)

6 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

518Kcal

Fette

67% (38 g)

Eiweiß

27% (35 g)

Kohlenhydrate

6% (8 g)

6 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Butter ungesalzen

1 EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

115 g

1 Stück

Ziegenkäse

1 Hand

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

45 min

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