Zudeltorte mit Huhn und Lauch

Name: Zudeltorte mit Huhn und Lauch
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 1⁄2 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Hühnerbrust; 1⁄4 Stück Lauch; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 4 Stück Kirschtomaten; abschmecken Salz

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Zudeltorte mit Huhn und Lauch

4.8

(1)

Eine überraschender Eintopf aus dem Ofen!

Makros(pro Portion)

360Kcal

Fette

55% (22 g)

Eiweiß

32% (29 g)

Kohlenhydrate

13% (12 g)

9 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Eine überraschender Eintopf aus dem Ofen!

Makros(pro Portion)

360Kcal

Fette

55% (22 g)

Eiweiß

32% (29 g)

Kohlenhydrate

13% (12 g)

9 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Hühnerbrust

¹⁄₂ Stück

Lauch

¹⁄₄ Stück

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Kirschtomaten

4 Stück

2 Stück

Mandelmilch

2 ¹⁄₂ EL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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