Gefüllte Süßkartoffel mit braunen Pilzen

Name: Gefüllte Süßkartoffel mit braunen Pilzen
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 150 g Rinderhackfleisch; 1 Stück Frühlingszwiebel; 1 Stück Süßkartoffel; 75 g braune Pilze; 1⁄2 TL Hackbraten Kräuter

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Gefüllte Süßkartoffel mit braunen Pilzen

Marinka Bil

Das ideale Mittagessen für Sportler: eine große Süßkartoffel, die im Ofen in der Haut gekocht und mit einer köstlichen Hackfleischmischung gefüllt wur...

Makros(pro Portion)

459Kcal

Fette

50% (26 g)

Eiweiß

29% (33 g)

Kohlenhydrate

21% (24 g)

20 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Das ideale Mittagessen für Sportler: eine große Süßkartoffel, die im Ofen in der Haut gekocht und mit einer köstlichen Hackfleischmischung gefüllt wurde.

Makros(pro Portion)

459Kcal

Fette

50% (26 g)

Eiweiß

29% (33 g)

Kohlenhydrate

21% (24 g)

20 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

150 g

braune Pilze

75 g

Frühlingszwiebel

1 Stück

Hackbraten Kräuter

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

50 min

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