Muffins de arándanos

Name: Muffins de arándanos
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Huevo; 10 g Harina de Almendra; 5 g Harina de coco; 0 Tbsp Zumo de lima; 0 pieces Platano; 15 g Arandanos Azules; 0 pieces Vaina de vainilla; 0 tsp Bicarbonato; 1⁄4 Tbsp Coco rallado; 0 tsp Canela; 0 Tbsp Aceite de coco; 0 Tbsp Azúcar de palma

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Muffins de arándanos

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Los arándanos aseguran que este panecillo festivo tenga un efecto de poder. ;-) Hay dos cosas que debes saber sobre esta pequeña baya: 1. Contiene a...

Macros(per serving)

173Kcal

Fat

59% (11 g)

Protein

16% (7 g)

Carbs

25% (11 g)

8 g Net, 3 g Fiber

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Los arándanos aseguran que este panecillo festivo tenga un efecto de poder. ;-) Hay dos cosas que debes saber sobre esta pequeña baya: 1. Contiene antocianina. Esta tela que le da a la baya su color azul. Esta sustancia tiene un buen efecto sobre el corazón y los vasos sanguíneos. El tinte puede, entre otras cosas, reducir la acumulación de grasa (principalmente acumulación de colesterol) en los vasos sanguíneos. Esto mejora la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos. 2. Está lleno de antioxidantes. Pocos alimentos tienen más antioxidantes que los arándanos. Son antiinflamatorios, reducen el colesterol y protegen contra diversas enfermedades, como el cáncer. ¡Así que enciende el horno y conviértelo en tu fiesta de poder!

Macros(per serving)

173Kcal

Fat

59% (11 g)

Protein

16% (7 g)

Carbs

25% (11 g)

8 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Rebozado

Huevo

1 piece

Harina de Almendra

10 g

Harina de coco

5 g

Bicarbonato

0 tsp

Platano

0 pieces

Vaina de vainilla

0 pieces

Zumo de lima

0 Tbsp

Arandanos Azules

15 g

Crumble (opcional)

Azúcar de palma

0 Tbsp

Coco rallado

¹⁄₄ Tbsp

Canela

0 tsp

Aceite de coco

0 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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