Super simple Ciabatta

Name: Super simple Ciabatta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Huevo; 5 g Harina de Almendra; 1⁄4 tsp Vinagre de Manzana; 15 g Linaza molida; 1⁄4 tsp Bicarbonato; 1⁄4 Tbsp Sal del Himalaya

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Super simple Ciabatta

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"¿Eh, Ciabatta? No comes pan, ¿verdad? ¿Eso es lo que piensas ahora? Bien, expliquemos esto. No comemos pan manufacturado. Bueno, a veces ponemos un...

Macros(per serving)

147Kcal

Fat

64% (11 g)

Protein

22% (8 g)

Carbs

14% (5 g)

1 g Net, 4 g Fiber

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"¿Eh, Ciabatta? No comes pan, ¿verdad? ¿Eso es lo que piensas ahora? Bien, expliquemos esto. No comemos pan manufacturado. Bueno, a veces ponemos un 20% para esto cuando comemos fuera. Ciertamente no lo comemos en casa. Cuando comemos pan en casa, lo hacemos nosotros mismos. Sin gluten, sin ir y sin aditivos. Con esta receta de chapata descubrimos cuán simple puede ser en realidad. Fue emocionante por primera vez con solo proteínas. Muy sorprendente lo esponjoso que se volvió el pan. Los ingredientes tienen la ventaja de que son simples y puros. Además, es fácil de procesar a través de los intestinos, para que no se hinche. ¡Qué lindo es ese sentimiento!

Macros(per serving)

147Kcal

Fat

64% (11 g)

Protein

22% (8 g)

Carbs

14% (5 g)

1 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pan1

Huevo

1 piece

Vinagre de Manzana

¹⁄₄ tsp

Bicarbonato

¹⁄₄ tsp

Harina de Almendra

5 g

Linaza molida

15 g

Sal del Himalaya

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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