Name: Tazón de batido con frambuesas, pera y plátano
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Espinacas; 100 ml Agua; 1⁄2 piece Aguacate; 1⁄2 piece Platano; 1⁄2 piece Pera; 50 g Frambuesas

Fruta

Culicool

Batidora de vaso

Desayuno

Almuerzo

Tentempié

Postre

Paleo

Vegetariano

Vegano

Tazón de batido con frambuesas, pera y plátano

 Corta el aguacate por la mitad, quita la piedra y saca la carne con una cuchara. Pelar el plátano y cortarlo y las peras en trozos. Poner en la licuadora con los otros ingredientes (incluido el agua) y mezclar todo en una masa uniforme &quot;verde&quot;. 

 Y listo! Según el grosor que desee para el batido, ajuste la cantidad de agua. 

 Vierte el batido en un tazón para que tengas un tazón de batido. Come con una cuchara. Esto asegura que mastique más, de modo que estimule su hormona de saciedad y, por lo tanto, se llene más rápido. 

Tazón de batido con frambuesas, pera y plátano

Tazón de batido con frambuesas, pera y plátano

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