Name: Parfait de desayuno con amaranto y arándanos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Tbsp Leche de coco; 4 Tbsp Yogur de coco; 1 hand Frutos rojos; 1 hand Granola; 65 g Amaranto (cocido)

Fruta

Gluten

Julie van den Kerchove

Desayuno

Este parfait de desayuno con amaranto y arándanos es uno de mis desayunos de desintoxicación favoritos. El color azul verdoso proviene de la espirulina, un alga de agua dulce que es increíblemente rica en proteínas y desintoxica profundamente tu cuerpo. Es bueno para darle a su piel un brillo agradable, aumentar su concentración y reducir su apetito por los bocadillos dulces.

Vegetariano

Vegano

Groep 1

Parfait de desayuno con amaranto y arándanos

 Mezclar la leche con el amaranto. También puede agregar unas gotas de Stevia puro o una cucharada de jarabe de arce para una versión más dulce 

 Sirva el amaranto de coco con un puñado de arándanos, unas cucharadas de yogur de coco y su granola favorita o nueces y semillas mixtas. 

 CONSEJO Por lo general, preparo diferentes porciones en frascos separados y agrego la granola por la mañana para mantenerla agradable y crujiente. • Pruebe también este tazón de desayuno con otros ingredientes: quinua, trigo sarraceno o avena en lugar de amaranto, frambuesas o fresas en lugar de los arándanos, o una cucharada de mantequilla de nueces en lugar de yogur de coco. 

Parfait de desayuno con amaranto y arándanos

Parfait de desayuno con amaranto y arándanos

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