Desayuno de chía rico en proteínas

Name: Desayuno de chía rico en proteínas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 3⁄4 Tbsp Leche de Almendra; 1⁄4 Tbsp Cacao en polvo; 1 Tbsp Semilla de chía; 1⁄4 Tbsp Sirope de arce; 50 g Yogur de soja; 2 1⁄2 Tbsp Leche de Almendra; 1⁄4 piece Platano; 1⁄4 Tbsp Sirope de arce; 25 g Frambuesas (congelado/a); 1 Tbsp Granola

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Desayuno de chía rico en proteínas

Living the Green Life

¡Las proteínas vegetales son súper saludables! En este desayuno kickstart, no solo la semilla de chía le proporciona la proteína necesaria, sino que l...

Macros(per serving)

229Kcal

Fat

31% (8 g)

Protein

12% (7 g)

Carbs

57% (32 g)

23 g Net, 9 g Fiber

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¡Las proteínas vegetales son súper saludables! En este desayuno kickstart, no solo la semilla de chía le proporciona la proteína necesaria, sino que la granola también está llena de ella. Consejo: si prepara la preparación la noche anterior, solo tiene que adornar y sacar su vaso por la mañana. ¡Disfruta tu día!

Macros(per serving)

229Kcal

Fat

31% (8 g)

Protein

12% (7 g)

Carbs

57% (32 g)

23 g Net, 9 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Desayuno chia

Yogur de soja

50 g

Semilla de chía

1 Tbsp

Leche de Almendra

1 ³⁄₄ Tbsp

Sirope de arce

¹⁄₄ Tbsp

Cacao en polvo

¹⁄₄ Tbsp

Topping

Frambuesas (congelado/a)

25 g

Platano

¹⁄₄ piece

Sirope de arce

¹⁄₄ Tbsp

Leche de Almendra

2 ¹⁄₂ Tbsp

Granola

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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