Desayuno vegano de quinua con almendras y arándanos

Name: Desayuno vegano de quinua con almendras y arándanos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 ml Leche de Almendra; 1 tsp Canela; 1 Tbsp Linaza molida; 1 Tbsp Sirope de arce; 75 g Quinoa (cocido); 1 hand Gemengde noten; 1 tsp Coco rallado; 1 tsp Semilla de chía; 1 hand Arandanos Azules; 1 tsp Copos de Almendras

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Desayuno vegano de quinua con almendras y arándanos

Living the Green Life

El desayuno, como ya sabrán, es mi comida favorita algún día. Podía pasar una hora en la cocina todas las mañanas haciendo panqueques, waffles, yogurt...

Macros(per serving)

612Kcal

Fat

37% (25 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

51% (78 g)

62 g Net, 16 g Fiber

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El desayuno, como ya sabrán, es mi comida favorita algún día. Podía pasar una hora en la cocina todas las mañanas haciendo panqueques, waffles, yogurt de anacardos, pan, mermelada y avena. Hay tantas opciones y realmente no he encontrado un desayuno vegano que no me guste. Claro que hay cosas que tuve que acostumbrar al huevo revuelto vegano que está hecho de tofu y quinua (¡que me gusta comer en mis ensaladas por la noche!) ¡Como cereal para el desayuno! Porque soy un defensor de "no lo golpees hasta que lo hayas probado" Hice mi primer desayuno vegano de quinua este fin de semana y realmente ... ¡Soy fan! Este superalimento se puede usar de tantas maneras diferentes que ya no puedo vivir sin él. Como barras de quinua en el trabajo, uso quinua inflada como cobertura en mi batido o helado de plátano y quinua cocida con una sabrosa ensalada (de espinacas). Así que hoy la receta básica para un buen desayuno vegano de quinua caliente. Recuerda, he mantenido esta receta tan simple como puede ser, ¡para que puedas liberar tu creatividad!

Macros(per serving)

612Kcal

Fat

37% (25 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

51% (78 g)

62 g Net, 16 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Para el desayuno vegano de quinua

Quinoa (cocido)

75 g

Leche de Almendra

50 ml

Canela

1 tsp

Sirope de arce

1 Tbsp

Linaza molida

1 Tbsp

Para la cobertura

Arandanos Azules

1 hand

Copos de Almendras

1 tsp

Coco rallado

1 tsp

Gemengde noten

1 hand

Semilla de chía

1 tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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