Gachas calientes de avena con arándanos

Name: Gachas calientes de avena con arándanos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Leche de Almendra; 1⁄2 tsp Canela; 1⁄2 tsp Azúcar de flor de coco; 1⁄2 Tbsp Semillas de calabaza; 1 hand Frutos rojos (congelado/a); 25 g Copos de avena (sin gluten); 1⁄2 Tbsp Crema de cacahuete; 1⁄2 Tbsp Trigo sarraceno (Trigo sarraceno sin cáscara)

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Gachas calientes de avena con arándanos

Living the Green Life

Si nos sigue en Instagram, probablemente ya haya visto este desayuno. ¡Tan sabroso, tan bueno para ti y tan hecho! ¡Un comienzo perfecto para el día! ...

Macros(per serving)

239Kcal

Fat

38% (10 g)

Protein

13% (8 g)

Carbs

49% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

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Si nos sigue en Instagram, probablemente ya haya visto este desayuno. ¡Tan sabroso, tan bueno para ti y tan hecho! ¡Un comienzo perfecto para el día! Ya hemos hecho bastantes tipos diferentes de avena, pero no podemos obtener suficiente. Lo mejor de este desayuno es que puedes combinarlo sin cesar. Por ejemplo, esta variante con salsa de chocolate es muy sabrosa e incluso esta mezcla con verduras como la remolacha y la zanahoria es muy recomendable. No te lo puedes perder con gachas de avena calientes, ¡así que deja volar tu imaginación! Fruta? Si! Nueces? Delicioso! Especias? Si por favor! Realmente, no te lo puedes imaginar, el relleno solo con avena. Así que tienes una buena recomendación, un ingrediente que realmente tengo que probar, avísame porque siempre estoy en busca de algunas noticias :) ¡¡No puedo esperar y hasta entonces, pero solo esta otra vez !! X!

Macros(per serving)

239Kcal

Fat

38% (10 g)

Protein

13% (8 g)

Carbs

49% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Copos de avena (sin gluten)

25 g

Leche de Almendra

125 ml

Crema de cacahuete

¹⁄₂ Tbsp

Frutos rojos (congelado/a)

1 hand

Canela

¹⁄₂ tsp

Azúcar de flor de coco

¹⁄₂ tsp

Trigo sarraceno (Trigo sarraceno sin cáscara)

¹⁄₂ Tbsp

Semillas de calabaza

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

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