Receta de tofu crujiente

Name: Receta de tofu crujiente
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Aceite de oliva (suave); 190 g Tofu; 1⁄2 Tbsp Salsa de soja; 1⁄2 Tbsp Harina de maíz

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Receta de tofu crujiente

Living the Green Life

¿También tienes problemas para que tu tofu sea realmente sabroso? Eso espero porque entonces no estoy solo. Siempre pienso que la idea del tofu es muy...

Macros(per serving)

452Kcal

Fat

50% (25 g)

Protein

31% (35 g)

Carbs

19% (21 g)

7 g Net, 14 g Fiber

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¿También tienes problemas para que tu tofu sea realmente sabroso? Eso espero porque entonces no estoy solo. Siempre pienso que la idea del tofu es muy agradable, rica en proteínas y versátil, pero cuando tengo que usarla en un plato, simplemente no puedo probarla. En realidad, ya me di por vencido hasta que recibí la propina durante un evento de cocina para hornear tofu en el horno. ¡Tan pronto como lo dije, terminé con este tofu crujiente y fino como resultado!

Macros(per serving)

452Kcal

Fat

50% (25 g)

Protein

31% (35 g)

Carbs

19% (21 g)

7 g Net, 14 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Tofu

190 g

Aceite de oliva (suave)

¹⁄₂ Tbsp

Salsa de soja

¹⁄₂ Tbsp

Harina de maíz

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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