Tazón de batido con frambuesas y plátano

Name: Tazón de batido con frambuesas y plátano
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Coco rallado; 250 ml Leche de Almendra; 1 Tbsp Canela; 2 pieces Platano (congelado/a); 75 g Fresas; 75 g Frambuesas; 1 piece Platano; 1 hand Fresas; 1 hand Moras secas de morera

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Tazón de batido con frambuesas y plátano

Living the Green Life

En mi tiempo libre prefiero estar en la cocina. Proponer nuevas recetas y bloguear sobre ellas ha comenzado como un hobby (todavía lo es), pero está c...

Macros(per serving)

719Kcal

Fat

25% (20 g)

Protein

7% (12 g)

Carbs

68% (122 g)

95 g Net, 27 g Fiber

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En mi tiempo libre prefiero estar en la cocina. Proponer nuevas recetas y bloguear sobre ellas ha comenzado como un hobby (todavía lo es), pero está comenzando a tomar formas más serias. Como ya sabrán, ahora escribo para algunos sitios agradables como glamour.nl, hippies modernos, ilovehealth y fitgirlcode. Es cierto lo que dicen ... ¡convierte tu hobby en un trabajo y nunca más tendrás que trabajar por un día! Lo disfruto cada momento y cuando estoy trabajando estoy en la cocina durante 4 horas. Aún así, en los días "normales", cuando mi amigo y yo vamos a nuestro otro trabajo y nuestro pequeño a la niñera, recurro cada vez más a las recetas fáciles. Porque no hay tiempo para pan de plátano fresco o panqueques de arándanos en una mañana tan ocupada. Nuestra niña ahora come principalmente alimentos sólidos, por lo que el truco es pensar en algo en la mañana que todos podamos comer y que también nos guste. ¡El cuenco de batidos ha sido mi salvavidas últimamente! Todos los buenos ingredientes en una licuadora, vierta en recipientes, decore con nuestra fruta y tadaa favoritas ... nuestro desayuno de 2 minutos. Lo que queda, lo vertimos en una botella grande y vamos a la niñera (mis suegros) y los llevamos allí cuando mi niña vuelve a tener hambre. ¡Nunca tiramos nada como esto! Hace dos semanas ya compartí la receta de nuestro tazón de batido de mango. Debido a que hay muchas personas a las que les gustan un poco más las bayas, hoy tengo una variedad de frambuesa. ¡Deliciosamente abundante, súper fácil y muy saludable!

Macros(per serving)

719Kcal

Fat

25% (20 g)

Protein

7% (12 g)

Carbs

68% (122 g)

95 g Net, 27 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Leche de Almendra

250 ml

Frambuesas

75 g

Fresas

75 g

Platano (congelado/a)

2 pieces

Coco rallado

25 g

Canela

1 Tbsp

Topping

Fresas

1 hand

Platano

1 piece

Moras secas de morera

1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

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