Name: Bacalao con verdolaga y samphire
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Pimienta negra; 1⁄2 Tbsp Aceite de coco; 1⁄4 piece Limón; 1 Tbsp Aceite de oliva (extra virgen); 1 piece Bacalao; 100 g Salicornia (espárrago de mar); 50 g Verdolaga

Fruta

Pescado

Cítricos

Marinka Bil

Almuerzo

Cena

Paleo

Keto

Sirtfood

Bacalao con verdolaga y samphire

 Calentar 1 cucharada de aceite de coco en una sartén y freír los filetes de bacalao en ellos durante 6-8 minutos. Girar los filetes a la mitad del tiempo de cocción. 

 Calentar 1 cucharada de aceite de coco en una sartén y freír el samphire hasta que se ablande, aprox. 2 minutos Pala regularmente. 

 Divide el verdolaga en 4 platos, coloca el samphire encima y luego un filete de bacalao en cada plato. 

 Espolvorea el pescado con un poco de pimienta al gusto y sirve con rodajas de limón. 

Bacalao con verdolaga y samphire

Bacalao con verdolaga y samphire

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Magdalenas Mineola Paleo

Budín de naranja paleo

Huevos del diablo con pollo