Name: Muesli original
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 5 g Nuez de macademia; 5 g Almendras; 5 g Semillas de girasol; 5 g Coco rallado; 5 g Nueces; 5 g Semillas de sésamo; 5 g Avellanas; 5 g Pistachos; 5 g Semillas de calabaza; 5 g Semilla de amapola; 5 g Nueces de Brasil

Frutos secos

Sésamo

Semillas

Marinka Bil

Horno

Tentempié

Paleo

Vegetariano

Sirtfood

Muesli original

Barras

 Haga una mezcla de nueces y semillas. Usualmente uso 50% de nueces mixtas y 50% de semillas. La composición y la proporción no importan en absoluto, así que deja volar tu imaginación. Use la lista de ingredientes como guía. 

 Derrita un poco de aceite de coco y revuelva lo suficiente para que los frutos secos y las semillas &#39;brillen&#39;. Ciertamente no tanto que se mantendrá unido. Utilizo aproximadamente una o dos cucharadas de aceite en aproximadamente 500 gramos de mezcla. 

 Para una versión más dulce del muesli, también puede usar una cucharada de aceite y una cucharada de miel. 

 Coloque papel de hornear en su bandeja para hornear. 

 Coloque una capa de mezcla de nuez / semilla en su bandeja para hornear. ¡Presta atención! Asegúrese de que no sea demasiado grueso. Es mejor poner una bandeja para hornear dos veces en el horno que una capa demasiado gruesa, porque entonces la mezcla no será agradable y crujiente. 

 Coloque la bandeja para hornear en el horno durante aproximadamente 25 a 30 minutos, revolviendo la mezcla cada 10 minutos. 

 Una vez que todo está bellamente dorado, el Oermuesli está listo. 

 Tenga cuidado con el coco en su mezcla, una vez que esté marrón se quemará rápidamente. ¡Así que saca una mezcla con coco del horno a tiempo! 

Muesli original

Muesli original

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Ingredients

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