Plato de bacalao con salsa de tomate y pimentón

Name: Plato de bacalao con salsa de tomate y pimentón
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sal marina celta; to taste Pimienta negra; 1 piece Pimiento rojo (dulce) (tiras); 2 pieces Tomates (en cubos); 1⁄2 Tbsp Mezcla de especias italianas; 1 piece Bacalao; 50 g Arroz integral; to taste Sal marina celta; to taste Pimienta negra; 1⁄4 piece Pepino (en rodajas); to taste Aceite de oliva (extra virgen); 50 g Tomates cherry; 40 g Rúcula; 40 g Feta

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Plato de bacalao con salsa de tomate y pimentón

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Un delicioso plato ligero que también es nutritivo y súper fácil de preparar. ¡Junto con mi madre hice este plato de pescado el día del boxeo en Austr...

Macros(per serving)

507Kcal

Fat

27% (15 g)

Protein

41% (54 g)

Carbs

32% (40 g)

31 g Net, 9 g Fiber

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Un delicioso plato ligero que también es nutritivo y súper fácil de preparar. ¡Junto con mi madre hice este plato de pescado el día del boxeo en Austria y fue un éxito instantáneo! Luego comimos una ensalada "sobrante" con fideos, pero cuando comencé a trabajar en la receta en casa, encontré una ensalada verde y arroz de coliflor mucho mejor.

Macros(per serving)

507Kcal

Fat

27% (15 g)

Protein

41% (54 g)

Carbs

32% (40 g)

31 g Net, 9 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pimiento rojo (dulce) (tiras)

1 piece

Tomates (en cubos)

2 pieces

Mezcla de especias italianas

¹⁄₂ Tbsp

Bacalao

1 piece

Arroz integral

50 g

Pimienta negra

to taste

Sal marina celta

to taste

Ensalada verde

Rúcula

40 g

Tomates cherry

50 g

Pepino (en rodajas)

¹⁄₄ piece

Feta

40 g

Aceite de oliva (extra virgen)

to taste

Pimienta negra

to taste

Sal marina celta

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

20 min

Cook time

20 min

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