Burgers avec sauce à l'oignon et patate douce au four

Name: Burgers avec sauce à l'oignon et patate douce au four
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pinch Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Concentré de tomate; 1 1⁄2 piece Oignon rouge; 1⁄2 tsp Paprika en poudre; 200 g Patate douce; 1 pinch Sel; 1 Tbsp Farine de tapioca; 250 ml Bouillon de Boeuf; 1 piece Steack Haché

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Burgers avec sauce à l'oignon et patate douce au four

On pourrait presque penser que ce n'est pas un repas sain, c'est tellement délicieux!

Macros(per serving)

514Kcal

Fat

30% (17 g)

Protein

22% (28 g)

Carbs

48% (62 g)

53 g Net, 9 g Fiber

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On pourrait presque penser que ce n'est pas un repas sain, c'est tellement délicieux!

Macros(per serving)

514Kcal

Fat

30% (17 g)

Protein

22% (28 g)

Carbs

48% (62 g)

53 g Net, 9 g Fiber

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Ingredients

Servings

Patate douce

200 g

Paprika en poudre

¹⁄₂ tsp

Steack Haché

1 piece

Oignon rouge

1 ¹⁄₂ piece

Bouillon de Boeuf

250 ml

Concentré de tomate

¹⁄₂ Tbsp

Farine de tapioca

1 Tbsp

Sel

1 pinch

Poivre noir

1 pinch

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

30 min

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