Name: Pain Culi: petits pains
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Graines de tournesol; 1 piece Oeuf; 1⁄4 tsp Sel de mer celtique; 2 Tbsp Eau (chaud); 10 g Farine de coco; 1⁄4 Tbsp Origan séché; 1⁄4 Tbsp Ail en poudre; 2 Tbsp Huile d´olive (doux); 30 g Farine de tapioca; 1⁄2 Tbsp Graines de citrouille

Oeuf de poule

Graines

Culicool

Batteur à main

Four

Petit déjeuner

Déjeuner

Accompagnement

Paléo

Végétarien

Sirtfood

Pain Culi: petits pains

Sandwiches

 Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. 

 Dans un grand bol, mélanger le tapioca avec le sel et 35 grammes de farine de noix de coco. Versez l&#39;huile d&#39;olive et l&#39;eau tiède. Mélangez-le. 

 Ajoutez ensuite l&#39;œuf et mélangez à nouveau jusqu&#39;à obtenir une pâte uniforme. 

 Si la pâte est trop fine, ajoutez toujours 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco à la fois jusqu&#39;à ce qu&#39;elle ait l&#39;épaisseur désirée. Attendez toujours quelques minutes entre l&#39;ajout d&#39;une cuillère à soupe de farine de noix de coco, car il faut un certain temps pour absorber l&#39;humidité. L&#39;idée est d&#39;obtenir une pâte molle et légèrement collante. 

 Mouillez-vous les mains (ou utilisez un gros lepe humide) pour faire de petites boules de pâte. 

 La pâte est très douce et collante; utilisez de la farine de tapioca supplémentaire sur vos mains pour éviter de coller. Déposer un tas de pâte sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin. 

 Cuire au four de 35 à 40 minutes et servir chaud. 

Pain Culi: petits pains

Pain Culi: petits pains

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Flocons d'avoine aux courgettes pour le déjeuner

Your Meal Planners

Pesto de pâtes aux courgettes

Marinka Bil

POWERSMOOTHIE - Power Cocktail Farm COOL

Culicool