Name: Salade de fenouil à l'orange (et au poulet)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Graines de tournesol; 1 piece Orange; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Avocat; 1⁄2 piece Concombre; 75 g Blanc de poulet; 1 hand Raisins secs; 1⁄2 Tbsp Graines de citrouille; 1⁄2 piece Tête de fenouil

Fruit

Citrique

Graines

Culicool

Petit déjeuner

Déjeuner

Dîner

Snack

Paléo

Salade de fenouil à l'orange (et au poulet)

 Peler l&#39;orange. Coupez-le en petits morceaux et mettez-le dans un bol (si vous voulez bien le servir, vous pouvez choisir de garder une fine tranche d&#39;orange, que vous finirez par mettre sur la salade) 

 Coupez le fenouil (ou broyez-le brièvement au robot culinaire: c&#39;est encore plus rapide) et concombre en petits morceaux. Mettez-les aussi dans un bol. 

 Ajoutez une poignée de raisins secs et deux cuillères à soupe de graines de citrouille et de tournesol. 

 Saupoudrer d&#39;huile d&#39;olive et éventuellement de jus d&#39;orange et bien mélanger. 

 Coupez l&#39;avocat en deux. Répartir la pulpe et la couper en tranches. 

 Coupez (ou coupez) le filet de poulet en morceaux (je les coupe habituellement, car c&#39;est plus facile) 

 Faire frire les morceaux de poulet dans une poêle avec de l&#39;huile (avec du sel et du poivre si nécessaire) 

 Si vous le prenez comme déjeuner de travail: mettez la salade dans un récipient séparé et ajoutez le filet de poulet plus tard. 

 Si vous voulez le servir dans une assiette: versez une grande cuillerée de salade dans une assiette. Placer une tranche d&#39;orange sur le dessus, les tranches d&#39;avocat et les morceaux de filet de poulet sur le dessus. 

Salade de fenouil à l'orange (et au poulet)

Salade de fenouil à l'orange (et au poulet)

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Gâteau aux dattes au cacao et au caramel

Living the Green Life

Yaourt de soja avec granola de la poêle

Your Meal Planners

Burgers de betteraves colorés avec des "frites" saines

Your Meal Planners