Frittata espagnole au chorizo

Name: Frittata espagnole au chorizo
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 ml Lait d´Amande; 3 pieces Oeuf; to taste Poivre noir; 1 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Oignon; 1⁄4 piece Piment rouge (doux); 100 g Courgette; 1⁄2 Tbsp Origan séché; 1 Tbsp Persil frais; to taste Sel; 4 slices Chorizo

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Frittata espagnole au chorizo

Avec une frittata, vous pouvez varier à l'infini avec différents ingrédients. Cette frittata au chorizo a une belle bouchée épicée.

Macros(per serving)

399Kcal

Fat

67% (30 g)

Protein

21% (21 g)

Carbs

12% (12 g)

9 g Net, 3 g Fiber

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Avec une frittata, vous pouvez varier à l'infini avec différents ingrédients. Cette frittata au chorizo a une belle bouchée épicée.

Macros(per serving)

399Kcal

Fat

67% (30 g)

Protein

21% (21 g)

Carbs

12% (12 g)

9 g Net, 3 g Fiber

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Ingredients

Servings

Huile de noix de coco

1 Tbsp

Oignon

¹⁄₂ piece

Chorizo

4 slices

Courgette

100 g

Piment rouge (doux)

¹⁄₄ piece

Oeuf

3 pieces

Lait d´Amande

50 ml

Persil frais

1 Tbsp

Origan séché

¹⁄₂ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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